｜七大脈輪，七堂課｜每堂課包含瑜伽練習與頌缽冥想，透過漸進式的引導練習，重新連結呼吸與意識，找回內在的寧靜與力量。

七脈輪能量平衡課程

頌缽 x 瑜珈 x 冥想｜一次擁有

在這個為期七週的深度療癒之旅中，我們將逐一喚醒並平衡身體的七個能量中心。每堂課程都經過精心設計，從動態瑜伽開始，漸進式地帶領您進入深層放鬆狀態，最後以頌缽音療與冥想作為完美收束。

｜課程特色｜

• 循序漸進的體式設計，適合各層級學員
• 專業的頌缽音療引導
• 深度的冥想練習
• 小班制教學，確保每位學員都能得到完整照顧

｜適合對象｜

• 想要深入了解脈輪能量的朋友
• 期待透過身體覺察提升自我認識的學員
• 正在經歷人生轉變期，需要能量調和的朋友
• 對瑜伽、頌缽音療或冥想感興趣

｜脈輪瑜伽｜

脈輪瑜伽著重調和身、心、靈的能量，透過體位法、呼吸和冥想的結合，協助深入覺察與平衡各脈輪間的能量。每個脈輪掌管不同層面的身心健康，透過專注練習與能量流動，釋放阻塞情緒，促進深層的身心療癒與成長。

｜頌缽冥想療癒｜

古老頌缽的天籟之音，帶您進入深層放鬆，以天然純淨的頻率，喚醒您沉睡的感官，撫平每個疲憊細胞。伴隨引導式呼吸與意識覺察，讓疲憊與壓力自然釋放，導師將帶領您探索內在風景，在聲波擁抱中放下煩憂，透過系統化的練習，讓心靈回歸最純粹的寧靜。

｜課程資訊｜

• 小班制教學，限8位，最低3人開課
• 單堂報名 $980、7 堂全報優惠 $5,988（平均一堂 $855）
• 3/19（三）～4/30（三），每週三1930-2100，共七堂課，對應七大脈輪

3/19 海底輪 - 安全感與根源連結

開始於強化下半身的瑜伽體式，幫助您紮根於大地。課程後段將以低音頌缽的共振，喚醒您內在的安全感與歸屬感。適合想要提升生活穩定度與安全感的朋友。

3/26 臍輪 - 創造力與情感流動

以流暢的臀部開展動作與扭轉體式開始，釋放情緒能量。終將以溫和的頌缽音療，撫慰您的情感中心，重新連結喜悅與創造力。特別適合想要突破情感障礙的朋友。

4/2  太陽神經叢 - 個人力量與自信

專注於核心力量的瑜伽練習，配合核心共振的頌缽音療，喚醒內在的個人力量。適合需要提升自信與決斷力的朋友。

4/9  心輪 - 愛與慈悲

以開胸和後彎式為主的瑜伽序列，打開心胸，配合心輪共振的頌缽音療，深化愛的能量。非常適合想要提升人際關係品質的朋友。

4/16  喉輪 - 表達與溝通

結合頸部伸展與肩部開展的溫和瑜伽，釋放表達阻礙。透過頌缽的清透音質，淨化溝通管道。適合想要提升表達能力的朋友。

4/23 眉心輪- 直覺與智慧

以平衡瑜伽靜化思緒，運用特殊頌缽音療，開啟內在智慧之眼。適合想要增進洞察力與直覺的朋友。

4/30 頂輪 - 靈性與整合

以溫和的整體性瑜伽流動開始，統整全身能量，最後頌缽的和諧共振，達到身心靈的完整連結。適合想要提升靈性覺知的朋友。

 

| 老師介紹｜超值課程！由雙老師教學

瑜珈老師 - Keisha凱莎

於2018年轉職成全職瑜伽老師，規律練習超過10年，現教授私人瑜伽為主，擅長引導初學者。見過各式各樣各種年齡層的學生，有深受五十肩困擾的婦女、長期下背痛的上班族、焦慮不安的癌症患者、孕婦等等，透過瑜伽幫助他們走出疼痛/焦慮的惡性循環。

受訓經歷

• 2022 Day1Yoga Method RYT 200 師資 @美國Day1Yoga 
• 2020 瑜伽療癒 Yoga Therapy RYT 300 師資 @香港Anahata Yoga 
• 2019 澳洲Mindful Birth孕婦瑜伽課程RYT 100 (包含：產前/產後/主動分娩) 
• 2019 香港Barre Formula 芭蕾雕塑(Barre)師資訓練 
• 2018 進階哈達瑜伽師資 RYT 300 師資 @香港Anahata Yoga
• 2017 哈達瑜伽師資 RYT 200 師資 @香港Anahata Yoga

 

頌缽療癒師 - 郭黛瑄Judy Kuo

專注於「覺察與療癒」引導工作。每個人一生下來就擁有「感覺」的內在路徑，我們透過「感覺」出發，陪伴大家找出自己的喜悅與豐盛生命路徑，穿越各種的情緒課題，讓每一個情緒，成為生命轉化的豐盛力量。「陪伴覺察、陪伴看見」是我們的主軸，相信每個人只要打開「感覺」的自癒道路，成為自己故事裡的主角，都能逐步找回生命的主導權。

• 感覺氣息（前Judy’s Space香氛）品牌創辦人
• 專業尼泊爾頌缽技術進修
• 英國IFA國際芳療證照
• 美國NAHA國際中高階芳療師證照
• 美國NGH催眠師證照