📢 樂齡有氧體適能課程 開課囉！ 4/24（四）15:30-16:30，於T-SoX飈動精準健康促進中心（板橋區漢生東路278號東門）舉辦【樂齡有氧體適能】課程，由TINA老師帶領，透過簡單有趣的有氧與肌力動作，幫助長輩提升體能、活化健康！ 🎁 現場送小禮物、填問卷可集章兌換驚喜好禮！

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給熟齡朋友的健康活力時光來啦！
4/24（四）15:30-16:30，於T-SoX飈動精準健康促進中心（板橋區漢生東路278號東門）舉辦【樂齡有氧體適能課程】，由活力滿滿的TINA老師帶領。透過簡單有趣的有氧律動與肌力訓練，有效提升心肺功能、肌耐力與身體協調，讓長輩們在安全節奏中開心動起來！

無須運動經驗，跟著音樂、跟著老師，就能享受健康與笑聲兼具的運動時光！

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📍 課程資訊

📅 日期：2025年4月24日（四）
⏰ 時間：15:30 - 16:30
📍 地點：T-SoX飈動精準健康促進中心（板橋區漢生東路278號東門）
💰 費用：完全免費
👵 對象：55歲以上樂齡族群，零基礎也歡迎參加！

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👩‍🏫 講師介紹｜TINA老師

✨ 擁有樂齡體適能、兒童街舞與團體課程教學經驗
✨ 教學風格親切活潑、引導式互動，深受學員喜愛

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